czy mozna

Mam metke alpha pharm i dosc szybko sie w buzi rozpuszcza,po kilku sekundach mozna to odczuc na jezyku. Pudelko i forma tabletek sie zgadza z ta co jest na necie, ale troche mnie to nie pokoi? Moze ktos ja bral i powie czy tez tak mial?

witam, słyszałem że przysiady na jednej nodze to jedno z ćwiczeń przy których można sobie najszybciej napytać kontuzji , czy ktoś kto miał doświadczenia z tym może się wypowiedzieć ? pozdrawiam

czy olej lniany nie oczyszczony można dodac np, do mleka i wypic? nie bedzie problemów żołądkowych?

Siemka, można wiedzieć jak zrobić dużą ilość pompek? Jakieś ułożenie rąk, czy przy ścianie. Ogólnie nie chodzi mi, żeby zrobić poprawnie tylko dużo razy. Nie piszcie, że bez robienia poprawnych nic mi nie da, bo wiem.

Mam dwa pytania.Jakie ćwiczenia moge robić na brzuch w domu mając do dsypozycji hantle ? I drugie czy budując mase mięsniową można trenować każdą partie mięsniową 2 razy w tygodniu ? Pozdrawiam

Witam, czy na cyklu test enan i metka można dodatkowo suplementować melatonine i czy nie zahamuje to działania koksu?

Co myślicie o domowym majonezie (wykonanym z 1 żółtka, oleju rzepakowego, musztardy, octu winnego białego, szczypty soli, pieprzu i cukru)? Czy taki majonez można spożywać, jest on zdrowy czy może takiego domowego majonezu tez należy unikać?

Witam, jestem początkujący i chciałem się spytać czy do kreatyny - monohydrat można coś dodawać czy nie trzeba ? Dodam jeszcze, że jestem ekto i mój aktualny staż na siłowni to 2 tyg.

Ostatnio chodzę jakiś zmęczony i teraz moje pytanie lepsze na regenerację bedą aminy w czasie treningu czy jakiś post po treningowy? I co można by rzucić przed snem zeby sie lepiej wysypiać?

czy podczas cyklu kreatyny mozna palic papierosy ??? czy to sprawia jakies trudnosci w budowie miesni??

Czy jesli się choruje na jaskrę i niewskazane jest podnosszenie duzych ciężarów, można ładnie schudnąć i wyrzeźbić sobie estetyczną sylwetkę bazując tylko na diecie i ćwiczeniach ale tylko z małymi ciężarami?

czy ten szajs mozna bić ?????bo mam tego w**** anie chce kłuc dupska bo to boli za***iscie

siema mam prosbe powiedzcie mi czy thermo speed jest dobry na spalenie tłuszczyku i jakich mozna sie ponim spodziewac efektów :> a moze doradzicie mi cos lepszego ? dzięki zgóry pozdRo

mam pytanie jakich odzywek mozna uzywac by zwiekszal efektywnosc pracy twoich miesni??nie chodzi mi o przybieranie masy tylko sily czy np waga pozostaje w tych samych granicach a sila idze do "przodu"

Witam , jestem amatorem ćwiczę dla rozrywki dobrego wyglądu , samopoczucia... mam body fat w okolicach 15-20 % jak go zmniejszyć do 5-10 ?Ile to potrwa? Czy fałdomierz można kupić w aptece ?

Mam pytanie. Czy nie ćwicząc, lub w bardzo minimalnej ilości można zażywać witaminy sportowe przykładowo Olimpu. Bo rzuciłem palenie i chciałem podreperować organizm i się zastanawiam czy mogę spożywać takie zamiast zwykłych witamin z apteki ?

Witam wszystkich serdecznie na tym forum czy będzie miało na mnie jakieś negatywne efekty gdy zaczne brać kreatyne w wieku 14 lat i czy wogóle w moim wieku można?

mam pytanie czy jak biegam na rozgrzewke 10-15 min.a moj cel treningow jest masa i sila to jest wszystko ok.(ponoc po treningu nie mozna biegac bo sie pali miesnie

witam chce sie dowiedziec czy octeniseptu mozna uzywac do odkażania przy injekcji domiesniowej zamiast spirytusu ? bo mam pod reka i z tego co wyczytalem na ulotce to chyba tak ale wole miec pewnosc ;)

Witam Czy na samym superanabolu mozna zrobic troche mięsa ? Jadąc 2-3miesiące. Stosował moze ktos.